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バストケア

若いうちから自分の胸を大切に

私は運動が好きで小学生の頃から、水泳や新体操、テニスや空手といったスポーツをたくさんしてきました。

そのおかげである程度全身に筋肉がついていたからなのか、高校生の頃の空手部の合宿のお風呂で、美乳だね。と言われました。

一緒にお風呂入る子には頻繁に美乳と言われ、自分でも自分のバストに自信を持っていました。形や大きさも綺麗でした。

しかし、社会人になって大学生までやっていた運動をやめ、食べる量は変わらず、食っては寝て食っては寝ての生活を繰り返しました。

しかも、飲みのお誘いや合コンへの参加などお酒を飲む機会がかなり増えて、それまで月1飲むか飲まないかのお酒を、毎日飲むようになりました。

お酒を飲んだらやはり締めのラーメンですよね。

深夜のラーメンは最高に美味しかったです。

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そんな生活を続けたせいで、体重が10キロも増えました。

バストもDカップからFカップと2カップアップしました。

でかくなる分には、胸にさらに自信が持てましたが、胸も大きくなった分お腹も足の太さも大きくなりました。

色んな方から、ダイエットしたほうがいいよ。っていう声をたくさん聴き、猛反省してダイエットに励みました。

体重は15キロ減り、カップ数もDカップに戻りました。

ところが悲しいことにたるみが出てしまったのです。

以前までパツパツに張っていた胸はしぼんだという感じでハリも艶もなく、ザ・おばさんと思うバストに変身しました。

自分の体のことも考えず、やりたい放題好きなことして生きてしまった自分に深く反省させられました。

今では、健康のことも考えて、食べるもの、食べる時間に気を付け、飲酒も月1回あるかないかまで減らし、夜は自宅で筋トレをしながら、ナイトブラをつけるようにして過ごしています。

せっかく綺麗な胸を持って生まれてきたのに自分の行動で、これ以上劣化させないためにも、バスト維持のための努力は必要だと感じました。

謙虚に生きていこうと思います。

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スキンケア

肌の刺激から守ることとして

肌に刺激を与えないということがとても重要です。肌の状態を回復させたりすることなどにも影響することになりますので刺激を与えないということがポイントになるわけですがではその刺激はどんなものであるのか、といえば意外と日光です。

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常に日光が悪いというわけではないのですが、紫外線が悪いということは間違いなくあるので紫外線をカットするということが肌において重要なことになるわけです。

要するに肌を日焼けさせないようにするということがとても重要なことになるわけですから、そのあたりをよく理解しておいた方が良いということは間違いないでしょう。肌の刺激を少しでも回避させるということになりますが、紫外線カットクリームなんかはとても効果的になります。

ですから、まずはそういう自分の肌に合う紫外線カットのクリームかなにかを利用するようにしましょう。肌をしっかりとした守るためには自分の肌に合うかどうか、ということが重要になります。刺激というのは基本的には肌にとってまったくよいことではないわけです。

日焼けは美しいと考えることもありますが、肌の状態ということになりますとどうしても無理をさせているということになりますから避けるようにしましょう。

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口臭

口の中の臭いといっても

口の中のにおいてきてもそれほど気にしなくてもいいようなタイプの匂いというのもあります。気にしなくてよい、というのはすぐによくできるというようなタイプの口臭です。生理的口臭というのがそれなりにそれに該当することになります。誰にでもある口臭であるといえるでしょう。

これは一体どんなものであるのかといえば起床時の口臭と空腹時の口臭となります。評判以上!ブレスマイルウォッシュを購入して使った効果と口コミをレポートします!

つまりは、誰にでも起こりうる口の中の臭いということになります。空腹時の口臭というのは当然ながら食事前に発生しやすいもので膵臓が分泌する役が独特のニオイを発するのでそういう匂いが上に上がってくるという形になります。

こうした臭いというのは誰にでも起こりうることではありますので慢性的な口の臭さというわけではないので心配することではないです。

歯磨きをするとか或いは空腹時の臭さというのはそれこそ食事をすればそのうち勝手に治るようなことではあります。しかし、とにかく気になるようになると言うのであれば口を軽く濯ぐというようなことをすることだけでも結構改善できたり防いだりすることができるのでそういうことを積極的にやってみるようにしたらよいでしょう。臭さは改善したほうがよいに決まっています。

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スキンケア

ふと気付けば顔中にシミが。

わたしは40代の主婦です。ライスビギンの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

育児がひと段落してふと気付くと

いつの間にか顔全体のあちこちにシミが。。。

今までそんなに気にしていなかったのですが

いったん気付いてしまうと、気になって仕方ありません。

最近はマスクをするようになったので、マスクで隠せる部分もあるのですが

それでも目の近くにもたくさんのシミがポツポツ。

毎朝メイクをするときに、それをひとつひとつコンシーラーで塗りつぶしています。

「シミを改善する」という化粧品はたくさん売り出されていますが

ここまではっきり濃くなってしまった私のようなシミは

もうスキンケアだけで何とかなる問題ではありません。

泣く泣く皮膚科へ相談して、今はレーザーでちょっとずつ治療していますが

なんせ大きいものや小さいもの、濃いものや薄いものなどシミの種類は様々ですが、個数があまりにも多いので、時間もお金もかかってしまって大変です。

もっと若い頃からちゃんと紫外線予防を徹底してれば良かったと今になってとても後悔しています。

今は美白化粧品を使いつつ、外へ出るときは冬でもしっかり顔に日焼け止めを塗って、たとえ洗濯物を干すときでさえも決してすっぴんで日の当たるところへ行かないなどを徹底して

これ以上新たなシミを増やさないように毎日気をつけています。

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スキンケア

気にしても変わらないな。

 40代になった頃から、肌のはりがなくなり始めたのは気になっていたが、何せ先立つものがない身なので何もしていなかったら、この間、自撮りをしようとして、頬のあたりが弛んでいる印象にびっくり。年齢より、10はいってる感じにあまりにも酷いなと思った私は一念発起して、アオキ(くすりの)に走りました。

http://www.etrackmedia.com/

 それで買ったのがKOSEのグレイスワン肌に張が出て香りも、リッ

チな気分になり、使いやすさに満足でした。

自撮りを改めてとると、上手く弛みも隠れ年相応の写真に満足しました。

 

 最近になって知ったのが、写真加工のアブリこれが本当に凄い性能で、若い子達なら盛り写真とか、作るのだろうけど、私の年齢ではそれはやりすぎなのでどうかな?と思っていると、思いの外自然な仕上がりにこれなら何にでも使えると最近では、肌に時間をかけずに、携帯で加工してしまった自分に少し事故暗記な私です。

 それにしても、コロナでマスクが絶対になり、化粧もあまりしなくなった観がありますが、私はずっと、UVとパウダーで過ごしています。元々、サラリーマンファーマーなため、バッチリメイクは不要で、その代わり日焼けしないように気をつけていました。

 こんな私ですが今年は、50なので益々、肌については考えなくてはと思いつつも、グレイスワンだけをやっている毎日です。

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スキンケア

お肌の荒れはすぐに皮膚科へ!

社会人2年目くらいから
人生で初めて
肌の悩みができました。

ラントゥルース

当時仕事も
プライベートも
順調だったものの
慣れない仕事に
上司に必要以上の
気を使いすぎて
休日出勤したり
早番遅番が
ぐちゃぐちゃの
シフトだったりと、
自分ではストレスと
感じていなかったが
肌は正直だったようで
どんどん肌は
荒れていきました。

当時食事も
朝は食べる時間はなく
お昼はスーパーのお弁当
夜はコンビニで
買ったお弁当でした。

化粧を落とさずに
寝てしまう日も
度々ありました。
その後も仕事は順調でしたが
肌は荒れる一方。

この頃から
流石にやばいと思い、
今まで自分のために
使ってこなかったお金を
自分の肌のために
使うようになりました。

クレンジングや洗顔
ファンデーション。
何から何まで
見直しました。が。

顔中ににきびが
100個はあったので
荒れている肌に
どんなに良い化粧品や
良い成分を使っても
それが刺激になってしまいました。

ですがその刺激ですら
この化粧品が私の肌に
合わないんだとだけ
思っていたわたしは
永遠に永遠に買い漁りました。

皮膚科に行くと良いと
色々なひとから
聞いていたのですが
肌を気にし始めると
他人の目が気になって
しょうがなくなり
道を歩いている人
会社の人やお客さん。

誰とも目を合わせて
会話ができなくなりました。
皮膚科の先生にすら
見せたくないほどの
顔の汚さになってしまったのです。

ですが約2年間
どんなに高い化粧品を
買い漁っても
改善するどころか
悪化していたので
渋々皮膚科に行きました。

そのときに
処方していただいたのが
十味敗毒湯という漢方と
ディフェリンゲルと
ダラシンTゲルです。

この漢方をのみ
塗り薬を塗っていたら
2週間程で
驚くほどに
ニキビが消えていきました。

この薬を飲んですぐ
妊娠しましたので
数週間ほどしか
服用していませんが
その2週間だけで
今まで合わないと思っていた
たくさんの化粧品で
肌が荒れなくなりました。

私がこの数年で学んだことは
荒れている肌に
つける化粧品は
逆に刺激になるということです。

今まで化粧して
10分後には
冬でもテカテカで脂性肌と
思っていた私ですが
皮膚科に行って
すごく乾燥していると言われ
衝撃を受けました。

お肌に悩んでいる方は
勇気をだして
皮膚科に行ってみて
ほしいと思います。

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ダイエット

夕食断食ダイエットで1か月1キロ

昨年のコロナ禍での外出自粛中は、食べることしか楽しみがなくて

普段作ったことのないおやつ作りにはまり、作っては食べゴロゴロ、作っては食べゴロゴロ。。。

外出も控えていたので、運動もせずにいたのです。

ホント、食べることしか考えてなかったかも。

ベルミススリムタイツの効果や副作用などを徹底解説!私の口コミ&辛口レビュー!

けど、心のどこかでは危機感を感じていました。

そして、体重計には恐ろしくて乗れずにいました。

それが2020年の7月末に意を決して体重計に乗ったところ、58キロに!!!

ヤバイヤバイ(笑)

身長151センチなのですが、自分史上マックスに近い体重でした。

どおりで身体は重いし、顔に肉が付きすぎてうまく笑えない。口角も肉に押しやられて下がってる。

さすがの私も「これはヤバイ」と思い、ダイエットスタート。

お金をかけず、いかに続けられるかを考えたところ

夕飯を抜いてみることにしました。

朝食と昼食は普通に食べるので、意外とつらくないです。

時々おなかが空くときもあるけど、そんな時はお味噌汁やスープだけ摂ったりしています。

それでも耐えられないときは寝てしまえば何とかなる。

空腹で寝るので、翌日の朝食がとてもおいしく感じるし

朝食をしっかり摂ることでお通じも良くて、いい事だらけです。

始めて半年ほどになりますが、6キロほど減量しました。

一か月に1キロのペースなので、げっそりせず顔に皺もできずいい感じでスッキリしてきました。

身体が軽くなってきたので、運動することも楽になりましたよ!

ポイントは、朝起きてすぐと、夜お風呂に入る前に体重計に乗ること。

ちょっと増えてしまったらどこかで調整するということが大事みたいです。

せめてあと3キロは減らしたいので、このまま継続していきます。

今までいろんなダイエットを試してきたけど、この方法はお金もかからず

身体への負担もないので私にはとてもあっています。

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スキンケア

冬はお肌の乾燥が気になります

私は混合肌で、乾燥したり、油分が出たり、時期などでかなりお肌の状態が変わります。http://www.gare2-nimesmanduel.com/

特に冬は、ファンデーション、パウダーを塗ったあとのお肌の乾燥が気になっています。乾燥が気になって、その後に、保湿クリームを塗ったことがありましたが、メイクがよれてしまい、上手くいきませんでした…

お風呂上がりなど、洗顔したあとは必ず化粧水、乳液、パックなどを行いますが、それでもあまり良くなりません。これまで様々なメーカーのものを試してきましたが、自分の肌に合うものは見つかりませんでした。

そのため、冬は食事や部屋の加湿などに気をつけることで対応していますが、それだけではなかなか難しい面が多いです…

例えば、乾燥を気にして、脂分の多いものを食べてしまうと、鼻周りのテカリなどが出てきてしまいます。また、体調にも影響が出てしまうことが多いです。

冬はこの悩みのせいで、外に出るのも躊躇ってしまうため本当に苦手です。風が強い日は特に嫌です。

お肌の乾燥を気にせず、自分が好きなメイクを楽しんで、外を楽しく歩けるようになりたいです。

これからも、お肌の乾燥を防ぐためにいろいろ対策してみますが、自分に合ったものをいつまでに見つけられるのか不安です…

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ヘアケア

髪のボリュームがない悩み

私は髪が細く、何も染めていないのに少し茶色っぽい髪のせいか、子供の頃から髪にボリュームがない印象があります。

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この髪質は父方譲りです。母は、黒く太い髪質なので、年老いた今もかなりボリュームがあり、まあ、ちょっと羨ましいかな……と思いつつ、昔から慣れ親しんだ自分の髪にコンプレックスも何もありませんでした。

が、先日久しぶりに母と会った時に、「髪、薄くなった?」と言われて、ちょっとキレそうになりました。

別に、髪が極端に薄くなって、養毛剤とかウイッグとか、そういうもののお世話になる必要がある訳ではないので、母の発言は「図星をつかれた」的なものではありません。

ただ、これはたぶん、母が髪をネタにマウント取りにきたのではないかと思い、イラッときたのです。

ずい分昔から、母は「年齢の割に肌がツヤツヤしていると褒められた」とか、「髪が多くて整えるのが大変」とか、そういう話を振ってくることが多かったのですが、どーでもいい話だと思って、いつも適当に相づちを打って流していました。

それが、いきなり私の欠点を指摘するような言い方をした母に対し、さすがにムカつきました。

母は、天然なところがあるので、悪気はないと思いますし、娘を貶めることで相対的に自分自身を安心させているのだろうと思っているので、今回も適当に流しましたが、髪が薄いと言われたのはちょっとこたえました。

今までは、髪のボリュームを気にしたことはなかったのですが、これ以上母に何か言われるのも不快なので、今、養毛剤の類を探しているところです。

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スキンケア

日焼けサロンに行く人はよくいますが

日焼けサロンに行って焼いてくる人もたくさんいるわけですが、私はどちらかと言うと日焼けサロンはあんまりお勧めすることはできません。

なんていうか体に悪い気がしますしあんまりいいものではないと思います。

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「ロート製薬とは」
ロート製薬は化粧品などの会社で
前身の「信天堂山田安民薬房」は1899年(明治32年)に創業。現在は胃腸薬や一般向け目薬をはじめとする一般用医薬品(OTC医薬品)やスキンケア製品を主力商品としており、医療用医薬品には一切参入していない(それゆえに医薬情報担当者も不在であるが、2020年3月にグループ会社となった日本点眼薬研究所では眼科・耳鼻科領域の医療用医薬品を扱っている)。

更にグループ企業としてアメリカ合衆国のメンソレータム社を傘下に置く。主力の一般用目薬ではトップシェアを誇っています。

「ロート」という名称は、ミュンヘン大学の教授アウグスト・フォン・ロートムント(目薬の処方を手がけた当時の眼科医界の権威・井上豊太郎のドイツ留学時代における恩師)から付けられた

また俗説として「両口式点眼瓶」の発明の元となったといわれる、逆三角形の注入器具である「漏斗」から採った名称という説、胃腸薬「パンシロン」シリーズに含まれている成分の一つである「ロート根」(ロートエキス)が由来という説もあるが、いずれの説も誤りである。