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スキンケア

おでこにニキビが多発した時の対処法

ここ数日、なんだかおでこに痒みがあり、プツプツとしたコメドが沢山できました。最近はニキビができることってあまり無かったので、どうしてだろうと思い食事内容を思い出してみました、すると単純に、甘いものの食べ過ぎでした。最近バームクーヘンやドーナツなど、油分の多いスイーツを食べることが多かったので、恐らくそれが原因です。

このままニキビが悪化する前に解消したいと思います。とりあえず、インナーケアとしてはスイーツを食べるのを一旦お休みし、野菜中心の食事にしてみます。http://kogumanabi.jp/

私の場合は玉ねぎとトマトを多めに食べると、ニキビやかゆみが治まる感じがするので、スープにして毎日摂ろうと思います。生野菜を食べるのもニキビ鎮静には良い気がするので、サラダも多めに食べるようにしてみます。スキンケアは、おでこの部分だけさっぱり系の化粧水に変えるのが良さそうです。

化粧水を全くつけないのも、ニキビを悪化させる原因になるので、油分の少ないサラっとした化粧水で保湿はしようと思います。最近は肌の調子が良く油断していましたが、やはり甘いものの食べ過ぎは良くないですね。インナーケアとスキンケアで、早くおでこのニキビを治したいと思います。